曹爸 - 家庭顺时养正陪伴者 | 养正频道 | 好教练网

我是曹爸，前阿里产品经理，好教练网创始人。深耕驾培多年后我悟到：
人生最该握稳的方向盘，是一家人的安稳日子。

上有老、下有小的日子，最怕的不是累，是遇事没章法、心里没底。
半夜孩子发高烧，换季老人总咳嗽，你翻遍手机查攻略；
孩子突然不想上学，你有一肚子道理，却一句都不敢多说；
自己深夜睡不着，一遍遍刷手机，越刷越清醒，越清醒越焦虑。

身体的急，是明火；心里的郁，是暗火。哪个都煎熬。
我们缺的不是爱，是让生活有章法的家庭方案。

我以前也这样。白天管公司，晚上管娃，中间还要安抚自己那颗越来越慌的心。
后来，我开始钻研《易经》《黄帝内经》《神农本草经》，深知纸上得来终觉浅，又多方拜师学艺，才算真正入门。

一路摸索下来，我发现：身体的安顿有法可依，心里的章法有路可循——老祖宗的东西，真不是虚的。
特别是《易经》，其实它讲的是天地万物的变化规律——什么时候该进、什么时候该守、什么阶段会遇到什么坎。
读懂了，心里就有了底，那些不确定和焦虑，自然就安顿下来了。

所以我以三经为底层，开了这个「养正」频道。
养正，出自《易经》蒙卦："蒙以养正，圣功也。"
围绕"蒙以养正，顺时生活"，以节气为轴，联动体质、习惯、饮食，给全家一份养正参考。
不诊断、不预测，只分享一位父亲顺天时、养心性的实践与思考。

先说这三经到底在讲什么——