小贴士

红糖换成冰糖或白糖都可以。 黑糯米也叫紫米或是血糯米 但有些地方好似可以再细分 反正都是好东西就对了，要提前浸泡，利于煮烂。 黑糯米不太容易消化 尽量避免早餐吃 中午或者下午喝比较好。