清爽莲雾菜心炒饭这么做才好吃！手把手视频教程，轻松掌握清爽莲雾菜心炒饭烹调技法。

红萝卜

莲雾 · 莲雾 · 红萝卜 · 莲雾

清爽莲雾菜心炒饭

407人浏览过

4星炒初级难度 <30分钟

食材清单

主料

胚芽糙米 1.5杯煮熟冷藏一下午

深色花椰菜 1朵

红萝卜

红萝卜 3/4杯

莲雾 1颗切丁

佐料

黑胡椒粒、橄榄油

制作方法

小贴士

油温七成热就是手放在油上方能明显感到热度。