意大利式甘蓝菜饭这么做才好吃！手把手视频教程，轻松掌握意大利式甘蓝菜饭烹调技法。

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意大利式甘蓝菜饭

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4星初级难度 <30分钟

食材清单

主料

孢子甘蓝适量（我用了大概8头吧）

鸡汤 1又1/2杯

大蒜末 1小勺

佐料

盐、现磨胡椒粉

制作方法

小贴士

油温七成热就是手放在油上方能明显感到热度。