分类	项目	每[100克]含量	NRV%
基本营养	能量	274.68千卡	14%
	蛋白质	8.75g	15%
	脂肪	2.29g	4%
	碳水化合物	55.21g	18%
	糖	0.03g	-
	GI	28.71	-
	膳食纤维	1.12g	4%
	嘌呤	10.56mg	-
脂类	单不饱和脂肪酸	0.76g	-
	多不饱和脂肪酸	0.28g	-
	胆固醇	10.27mg	3%
矿物质	钠	25.39mg	1%
	磷	82.13mg	12%
	钾	197.16mg	10%
	镁	24.03mg	8%
	钙	15.1mg	2%
	氯	39.15mg	-
	硫	55.18mg	-
	铁	0.64mg	4%
	锌	0.9mg	8%
	碘	0.92μg	1%
	硒	2.8μg	5%
	氟	0.42mg	42%
	铜	0.18mg	23%
	铬	-	-
	钼	-	-
	钴	-	-
	硼	-	-
	镍	-	-
	钒	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	锂	-	-
	锡	-	-
	锶	-	-
维生素	维生素A	668.37μg	84%
	维生素D	0.06μg	1%
	维生素E	0.55mg	4%
	维生素K	2.67μg	3%
	维生素B1	0.23mg	16%
	维生素B2	0.18mg	13%
	维生素B6	0.24mg	17%
	维生素B12	0.08μg	3%
	维生素C	2.86mg	3%
	烟酸	1.31mg	9%
	叶酸	15.22µg DFE	4%
	泛酸	0.58mg	12%
	生物素	0.43μg	1%
	胆碱	17.45mg	3%
氨基酸	亮氨酸	452.52mg	-
	异亮氨酸	243.56mg	-
	甲硫氨酸	125.6mg	-
	苏氨酸	233.8mg	-
	赖氨酸	316.24mg	-
	色氨酸	74.6mg	-
	缬氨酸	282.9mg	-
	苯丙氨酸	254.58mg	-
	胱氨酸	105.22mg	-
萜类	番茄红素	0.13μg	-
	叶黄素	33.28μg	-
氨基酸衍生物	甜菜碱	0.05mg	-
黄酮醇类	芦丁	0.06mg	-