糌粑

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345千卡/1446千焦
分类 项目 每[100克]含量 NRV%
基本营养
能量 345.36千卡 17%
蛋白质 15.54g 26%
脂肪 1.84g 3%
碳水化合物 67.42g 22%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 1.37g 5%
嘌呤 - -
矿物质
钠 126.97mg 6%
磷 580.2mg 83%
钾 529.28mg 26%
镁 83.72mg 28%
钙 377.96mg 47%
氯 195.78mg -
硫 84.37mg -
铁 32.32mg 215%
锌 2.55mg 23%
碘 - -
硒 4.03μg 7%
氟 - -
铜 3.92mg 490%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E 0.86mg 6%
维生素K - -
维生素B1 0.28mg 20%
维生素B2 0.12mg 9%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 5.12mg 37%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
亮氨酸 1191.72mg -
异亮氨酸 686.6mg -
甲硫氨酸 188.28mg -
苏氨酸 663.72mg -
赖氨酸 929.8mg -
色氨酸 71.4mg -
缬氨酸 826.44mg -
苯丙氨酸 881.68mg -
胱氨酸 164.28mg -