法式煎羊排这么做才好吃！手把手视频教程，轻松掌握法式煎羊排烹调技法。

西兰花

樱桃番茄

羊排 · 西兰花 · 樱桃番茄 · 秋葵 · 胡萝卜 · 胡萝卜 · 洋葱 · 洋葱

法式煎羊排

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4星煎初级难度 <30分钟

食材清单

主料

西兰花

樱桃番茄

樱桃番茄 4个

胡萝卜

胡萝卜半根

苦菊叶若干

普罗旺斯香草适量

佐料

橄榄油、黑胡椒、盐

制作方法

小贴士

油温七成热就是手放在油上方能明显感到热度。