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食材百科
家庭食谱
红苋菜
凉
甘
白露时节
慎食
原理及依据
35
低
热量(千卡)
2.8
蛋白质(克)
0.4
无
脂肪
5.9
碳水化合物
营养成分
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
口感特点
红苋菜口感鲜嫩,其叶片柔滑而略带嚼劲。烹饪后色泽艳丽,味道微甜中带有自然的清香,汁液丰富且入口回甘。
常见菜谱
蒜末红米苋
♡54
👁️ 323
苋菜炒皮蛋
♡41
👁️ 247
红苋菜拌饭
♡50
👁️ 303
苋菜汤泡饭
♡56
👁️ 338
蒜香红苋菜
♡44
👁️ 261
清炒红苋菜
♡42
👁️ 249
上汤红苋菜
♡95
👁️ 569
上汤咸蛋苋菜
♡48
👁️ 291
蒜蓉红苋菜炒饭
♡38
👁️ 228
苋菜鲜蘑
♡48
👁️ 290
蒜蓉苋菜
♡45
👁️ 269
彩虹皮冻
♡40
👁️ 243
美容养颜粥
♡52
👁️ 314
墨鱼大虾豆腐汤
♡57
👁️ 343
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