寒露时节要慎食草头吗?

当前回答更新于： 2025年09月13日

慎食

寒露时节，气温明显下降，寒意渐浓。人体需要更多的温性食物来保暖和助阳。南苜蓿的寒性可能不太适合此时食用。

原理依据:

《素问·四气调神大论》中提到“秋冬养阴”，说明秋冬季节应重视阳气的收敛和阴液的滋养，寒凉食物应适量食用。