寒露时节宜食鸭蛋吗?

当前回答更新于： 2025年09月10日

宜食

寒露时节，气温明显下降，寒意渐浓。人体在此时需要温补阳气，以抵御寒冷。虽然鸭蛋性质偏凉，但其滋阴养血的功效在秋季仍然适用。适量食用鸭蛋，可以搭配温性食物一起食用，以达到温补的效果。

《本草纲目拾遗》记载，鸭蛋能“清肺火，降阴火”，在寒露时节可以适量食用，以滋阴降火，同时搭配温性食物来温补阳气。