白露时节宜食苹果吗?

当前回答更新于： 2025年09月02日

宜食

白露时节，气温开始下降，昼夜温差加大，气候逐渐干燥。人体需要补充水分和滋润肺部。苹果性凉，具有生津止渴、润肺除烦的功效，适合在白露时节食用。

原理依据:

《黄帝内经》中提到，秋季应“养收之道也”，即要收敛神气、滋润肺部。苹果具有润肺功效，符合秋季养生原则。