处暑时节宜食鹌鹑吗?

当前回答更新于： 2025年09月12日

宜食

处暑时节，暑气逐渐消退，气候开始转凉，但仍有暑湿之气。鹌鹑肉具有健脾开胃、祛湿的作用，适合此时食用以调理脾胃，消除暑湿带来的不适。

原理依据:

《黄帝内经》中提到，“脾主运化水湿”，而鹌鹑肉具有健脾功效，可以帮助人体运化水湿，缓解处暑时节的湿热症状。