白露时节宜食蘑菇吗?

当前回答更新于： 2025年09月12日

宜食

白露时节，天气转凉，气候干燥，人体容易出现呼吸道疾病。蘑菇富含多种营养成分，如多糖、蛋白质、维生素和矿物质等，有助于提高免疫力，预防呼吸道疾病的发生。

原理依据:

中医典籍中推荐在白露时节食用具有润肺养阴作用的食物。蘑菇正是这类食物之一，因此在白露时节食用蘑菇是适宜的。