白露时节宜食芥蓝吗?

当前回答更新于： 2025年08月24日

宜食

白露时节，气温进一步下降，昼夜温差加大，人体容易出现秋燥症状，如干咳、喉咙干痒等。芥蓝性凉，具有清热润肺、止咳化痰的功效，适量食用有助于缓解秋燥症状。

原理依据:

《中医基础理论》中提到食物的五味对应五脏，辛味食物有助于发散表邪、润肺止咳。芥蓝带有一定的辛味，有助于缓解白露时节的秋燥症状。