白露时节宜食红萝卜吗?
当前回答更新于： 2025年08月12日
宜食
白露时节，气候转凉，昼夜温差加大，人体需要增强免疫力以抵御秋季的寒凉之邪。红萝卜富含维生素C等营养成分，能增强免疫力，提高人体抵抗力，有助于预防秋季感冒等疾病。
原理依据:
《黄帝内经》中提到“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”红萝卜的增强免疫力作用符合秋季养生的原则。
