白露时节宜食马鲛鱼吗?

当前回答更新于： 2025年08月14日

宜食

白露时节，天气转凉，空气变得干燥，人体容易出现皮肤干燥、口干舌燥等症状。马鲛鱼含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于滋润皮肤、缓解干燥。

原理依据:

《素问·四气调神大论》中提到秋季应“养收之道也”，意指秋季应注重收敛神气，保持体内水分。马鲛鱼作为营养丰富的食材，有助于实现这一养生原则。