养生杂粮粥这么做才好吃！手把手视频教程，轻松掌握养生杂粮粥烹调技法。

黑大豆 · 荞麦 · 小米 · 小米 · 绿豆 · 黄豆 · 赤豆 · 薏米 · 薏米 · 黑大豆

养生杂粮粥

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4星初级难度 <30分钟

食材清单

主料

苦荞麦一小把

荞麦一小把

小米一小把

枸杞子少许

绿豆一小把

黄豆一小把

赤豆一小把

薏米一小把

黑大豆

黑大豆一小把

佐料

冰糖、清水

制作方法

小贴士

油温七成热就是手放在油上方能明显感到热度。