海鲈鱼
苦瓜
海鲈鱼 · 苦瓜

苦中作乐

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5星 初级难度 <30分钟

食材清单

主料

海鲈鱼 海鲈鱼 1条 苦瓜 苦瓜 100克

辅料

小番茄 50克 芦笋尾 50克 鱼板 2条 紫菜 20克 红萝卜 5克 红椒 红椒 10克 火腿片 35克 蛋 6个

佐料

盐 、 淀粉 、 鸡油 、 高汤

制作方法

小贴士

油温七成热就是手放在油上方能明显感到热度。

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