海鲜烩饭这么做才好吃！手把手视频教程，轻松掌握海鲜烩饭烹调技法。

虾仁 · 米饭 · 米饭 · 洋葱 · 西红柿 · 西兰花 · 胡萝卜 · 胡萝卜

海鲜烩饭

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4星烩初级难度 <30分钟

食材清单

主料

鱿鱼圈适量

西红柿

西红柿一个

西兰花

西兰花适量

胡萝卜

胡萝卜适量

蒜末姜末适量

佐料

胡椒粉、盐、料酒、鸡精

制作方法

小贴士

油温七成热就是手放在油上方能明显感到热度。