猪五花肉

立冬时节 宜食 原理及依据
猪五花肉
568 热量(千卡)
9.3 蛋白质(克)
59 脂肪
- 碳水化合物
568千卡/2378千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 568千卡 28%
蛋白质 9.3g 16%
脂肪 59g 98%
碳水化合物 - -
糖 - -
GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 - -
脂类
单不饱和脂肪酸 25.6g -
多不饱和脂肪酸 6.8g -
胆固醇 109mg 36%
矿物质
钠 80mg 4%
磷 96mg 14%
钾 214mg 11%
镁 17mg 6%
钙 6mg 1%
氯 123.36mg -
硫 182.67mg -
铁 1mg 7%
锌 1.61mg 15%
碘 - -
硒 3.7μg 6%
氟 - -
铜 0.05mg 6%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
维生素A 2.4μg 0%
维生素D 0.7μg 7%
维生素E 0.05mg 0%
维生素K - -
维生素B1 0.09mg 6%
维生素B2 0.04mg 3%
维生素B6 0.68mg 49%
维生素B12 0.54μg 23%
维生素C - -
烟酸 2.4mg 17%
叶酸 - -
泛酸 0.69mg 14%
生物素 - -
胆碱 54.8mg 11%
氨基酸
亮氨酸 1728mg -
异亮氨酸 998mg -
甲硫氨酸 559mg -
苏氨酸 911mg -
赖氨酸 1881mg -
色氨酸 214mg -
缬氨酸 1060mg -
苯丙氨酸 853mg -
胱氨酸 234mg -
氨基酸衍生物
甜菜碱 3mg -
筛选条件

排序

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