猪排

霜降时节 慎食 原理及依据
猪排
264 热量(千卡)
18.3 蛋白质(克)
20.4 脂肪
1.7 碳水化合物
264千卡/1105千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 264千卡 13%
蛋白质 18.3g 30%
脂肪 20.4g 34%
碳水化合物 1.7g 1%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 145mg -
脂类
单不饱和脂肪酸 2.76g -
多不饱和脂肪酸 0.96g -
胆固醇 165mg 55%
矿物质
钠 44.5mg 2%
磷 125mg 18%
钾 274mg 14%
镁 17mg 6%
钙 8mg 1%
氯 68.62mg -
硫 164.77mg -
铁 0.8mg 5%
锌 1.72mg 16%
碘 - -
硒 10.3μg 17%
氟 - -
铜 0.12mg 15%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
维生素A 2.4μg 0%
维生素D 0.7μg 7%
维生素E 0.11mg 1%
维生素K - -
维生素B1 0.8mg 57%
维生素B2 0.15mg 11%
维生素B6 0.68mg 49%
维生素B12 0.54μg 23%
维生素C - -
烟酸 5.3mg 38%
叶酸 - -
泛酸 0.69mg 14%
生物素 - -
胆碱 54.8mg 11%
氨基酸
亮氨酸 1234mg -
异亮氨酸 684mg -
甲硫氨酸 417mg -
苏氨酸 818mg -
赖氨酸 1388mg -
色氨酸 349mg -
缬氨酸 799mg -
苯丙氨酸 574mg -
胱氨酸 281mg -
氨基酸衍生物
甜菜碱 3mg -
筛选条件

排序

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