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花生
平
甘
313
高
热量(千卡)
12
蛋白质(克)
25.4
高
脂肪
13
高
碳水化合物
14
低
血糖指数(GI)
营养成分
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
常见菜谱
红枣花生煲鸡爪
♡61
👁️ 365
姜葱花生焖猪蹄
♡135
👁️ 809
花生咸排骨粥
♡70
👁️ 420
苹果花生芡实鸡汤
♡72
👁️ 434
腐竹花生焖鸡爪
♡84
👁️ 502
花生培根芝心披萨
♡62
👁️ 374
花生黄豆炖猪蹄
♡79
👁️ 473
花生炖排骨
♡75
👁️ 451
红枣桂圆花生排骨汤
♡77
👁️ 461
黑芝麻花生豆浆
♡45
👁️ 271
花生眉豆鲫鱼汤
♡56
👁️ 335
花生牛奶
♡45
👁️ 272
核桃花生猪尾汤
♡57
👁️ 341
桂圆花生汤
♡44
👁️ 266
红豆小米花生粥
♡22
👁️ 130
八宝粥
♡25
👁️ 150
芹菜拌花生
♡23
👁️ 137
凉拌芹菜花生米
♡21
👁️ 128
炝拌黄瓜金针菇
♡25
👁️ 150
四喜烤麸
♡24
👁️ 145
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