松子

松子
644 热量(千卡)
14.1 蛋白质(克)
58.5 脂肪
21.4 碳水化合物
15 血糖指数(GI)
644千卡/2696千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 644千卡 32%
蛋白质 14.1g 24%
脂肪 58.5g 98%
碳水化合物 21.4g 7%
糖 - -
GI 15 -
膳食纤维 12.4g 50%
嘌呤 75mg -
脂类
单不饱和脂肪酸 20.8g -
多不饱和脂肪酸 13.5g -
矿物质
钠 3mg 0%
磷 227mg 32%
钾 612mg 31%
镁 186mg 62%
钙 161mg 20%
氯 4.63mg -
硫 31.17mg -
铁 5.2mg 35%
锌 5.49mg 50%
碘 - -
硒 0.62μg 1%
氟 - -
铜 1.21mg 151%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E 25.2mg 180%
维生素K - -
维生素B1 - -
维生素B2 0.11mg 8%
维生素B6 0.21mg 15%
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 3.8mg 27%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 8.2μg 20%
胆碱 69.2mg 14%
氨基酸
亮氨酸 740mg -
异亮氨酸 440mg -
甲硫氨酸 140mg -
苏氨酸 380mg -
赖氨酸 350mg -
色氨酸 90mg -
缬氨酸 450mg -
苯丙氨酸 530mg -
筛选条件

排序

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