西葫芦

立秋时节 宜食 原理及依据
西葫芦
19 热量(千卡)
0.8 蛋白质(克)
0.2 脂肪
3.8 碳水化合物
15 血糖指数(GI)
营养成分
健康数据
口感特点
西葫芦口感鲜嫩多汁，肉质细腻且略带爽脆。烹饪后能充分吸收调料的风味，味道清淡微甜，为菜肴增添清新层次感，尤其适宜炒制、蒸煮或制作汤品，是健康营养的理想食材。
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