81千卡/339千焦
| 分类 | 项目 | 每[100克]可食部 | NRV% |
|---|---|---|---|
基本营养 |
能量 | 81千卡 | 4% |
| 蛋白质 | 2.2g | 4% | |
| 脂肪 | 0.2g | 0% | |
| 碳水化合物 | 18.1g | 6% | |
| 糖 | - | - | |
| GI | 48 | - | |
| 膳食纤维 | 1g | 4% | |
| 嘌呤 | 15mg | - | |
脂类 |
单不饱和脂肪酸 | 0.02g | - |
| 多不饱和脂肪酸 | 0.08g | - | |
矿物质 |
钠 | 33.1mg | 2% |
| 磷 | 55mg | 8% | |
| 钾 | 378mg | 19% | |
| 镁 | 23mg | 8% | |
| 钙 | 36mg | 4% | |
| 氯 | 51.04mg | - | |
| 硫 | 14.5mg | - | |
| 铁 | 1mg | 7% | |
| 锌 | 0.49mg | 4% | |
| 碘 | - | - | |
| 硒 | 1.45μg | 2% | |
| 氟 | - | - | |
| 铜 | 0.37mg | 46% | |
| 铬 | - | - | |
| 钼 | - | - | |
| 钴 | - | - | |
| 硼 | - | - | |
| 镍 | - | - | |
| 钒 | - | - | |
| 硅 | - | - | |
| 砷 | - | - | |
| 锂 | - | - | |
| 锡 | - | - | |
| 锶 | - | - | |
维生素 |
维生素A | - | - |
| 维生素D | - | - | |
| 维生素E | 0.45mg | 3% | |
| 维生素K | 1μg | 1% | |
| 维生素B1 | 0.06mg | 4% | |
| 维生素B2 | 0.05mg | 4% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 7% | |
| 维生素B12 | - | - | |
| 维生素C | 6mg | 6% | |
| 烟酸 | 0.7mg | 5% | |
| 叶酸 | 31.3µg DFE | 8% | |
| 泛酸 | 0.3mg | 6% | |
| 生物素 | - | - | |
| 胆碱 | 17.3mg | 3% | |
氨基酸 |
亮氨酸 | 171mg | - |
| 异亮氨酸 | 75mg | - | |
| 甲硫氨酸 | 19mg | - | |
| 苏氨酸 | 92mg | - | |
| 赖氨酸 | 85mg | - | |
| 色氨酸 | 42mg | - | |
| 缬氨酸 | 112mg | - | |
| 苯丙氨酸 | 108mg | - | |
| 胱氨酸 | 39mg | - | |
萜类 |
叶黄素 | 20μg | - |
黄酮醇类 |
芦丁 | 2.9mg | - |
