冬笋

霜降时节 少食 原理及依据
冬笋
42 热量(千卡)
4.1 蛋白质(克)
0.1 脂肪
6.5 碳水化合物
42千卡/176千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 42千卡 2%
蛋白质 4.1g 7%
脂肪 0.1g 0%
碳水化合物 6.5g 2%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 0.8g 3%
嘌呤 - -
矿物质
钠 - -
磷 56mg 8%
钾 - -
镁 - -
钙 22mg 3%
氯 - -
硫 0.01mg -
铁 0.1mg 1%
锌 - -
碘 - -
硒 - -
氟 - -
铜 - -
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E - -
维生素K - -
维生素B1 0.08mg 6%
维生素B2 0.08mg 6%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C 1mg 1%
烟酸 0.6mg 4%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -
筛选条件

排序

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