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铁棍山药
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高
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蛋白质(克)
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低
脂肪
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高
碳水化合物
51
低
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常见菜谱
铁棍山药平菇鸡蛋汤
♡94
👁️ 567
山药木耳炒肉片
♡59
👁️ 354
宫保山药
♡58
👁️ 351
山药瘦肉汤
♡84
👁️ 505
山药红枣汤
♡77
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红枣山药煲
♡62
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山药菊花汤
♡88
👁️ 527
蓝莓酱山药糕
♡84
👁️ 505
冰糖干果山药泥
♡100
👁️ 600
蓝莓山药泥
♡57
👁️ 342
白糖山药
♡58
👁️ 349
山药薏米红豆粥
♡76
👁️ 456
红烧山药
♡70
👁️ 420
山药藜麦球
♡64
👁️ 386
山药红烧鸡翅中
♡101
👁️ 606
拔丝铁棍山药
♡76
👁️ 453
板栗山药粥
♡92
👁️ 552
铁棍山药煲老母鸡汤
♡84
👁️ 503
酸奶浸山药
♡60
👁️ 359
煎山药
♡59
👁️ 356
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