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食材百科
家庭食谱
牛心菜
平
甘
25
低
热量(千卡)
1.3
蛋白质(克)
0.1
无
脂肪
5.8
碳水化合物
营养成分
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
口感特点
球叶脆嫩且微甜无异味,无论是鲜食还是炒食,都十分爽口。特别是作为炒菜的食材时,牛心菜口感清新爽脆,色泽嫩绿。
如何食用
首推生食
建议凉拌或者腌制制作泡菜。
常见菜谱
甘蓝土豆咖喱
♡75
👁️ 448
百合六鲜舒心菜
♡94
👁️ 563
毛血旺
♡78
👁️ 466
健康大拌菜
♡66
👁️ 396
米饭煎饼
♡74
👁️ 446
牛心菜包子
♡97
👁️ 580
营养蔬菜饼
♡79
👁️ 476
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