牛心菜

牛心菜
25 热量(千卡)
1.3 蛋白质(克)
0.1 脂肪
5.8 碳水化合物
25千卡/105千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 25千卡 1%
蛋白质 1.28g 2%
脂肪 0.1g 0%
碳水化合物 5.8g 2%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 2.5g 10%
嘌呤 - -
脂类
单不饱和脂肪酸 0.02g -
多不饱和脂肪酸 0.02g -
矿物质
钠 18mg 1%
磷 26mg 4%
钾 170mg 8%
镁 12mg 4%
钙 40mg 5%
氯 27.76mg -
硫 5.52mg -
铁 0.47mg 3%
锌 0.18mg 2%
碘 - -
硒 0.3μg 0%
氟 1mg 100%
铜 0.02mg 2%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
维生素A 29.4μg 4%
维生素D - -
维生素E 0.15mg 1%
维生素K 76μg 95%
维生素B1 0.06mg 4%
维生素B2 0.04mg 3%
维生素B6 0.12mg 9%
维生素B12 - -
维生素C 36.6mg 37%
烟酸 0.23mg 2%
叶酸 43µg DFE 11%
泛酸 0.21mg 4%
生物素 - -
胆碱 10.7mg 2%
氨基酸
亮氨酸 41mg -
异亮氨酸 30mg -
甲硫氨酸 12mg -
苏氨酸 35mg -
赖氨酸 44mg -
色氨酸 11mg -
缬氨酸 42mg -
苯丙氨酸 32mg -
胱氨酸 11mg -
萜类
叶黄素 30μg -
植物甾醇 11mg -
氨基酸衍生物
甜菜碱 0.4mg -
黄酮醇类
芦丁 0.7mg -
筛选条件

排序

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