鳊鱼

鳊鱼
135 热量(千卡)
18.3 蛋白质(克)
6.3 脂肪
1.2 碳水化合物
135千卡/565千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 135千卡 7%
蛋白质 18.3g 30%
脂肪 6.3g 10%
碳水化合物 1.2g 0%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 128mg -
脂类
单不饱和脂肪酸 2g -
多不饱和脂肪酸 0.8g -
胆固醇 94mg 31%
矿物质
钠 41.1mg 2%
磷 188mg 27%
钾 215mg 11%
镁 17mg 6%
钙 89mg 11%
氯 63.38mg -
硫 144.43mg -
铁 0.7mg 5%
锌 0.89mg 8%
碘 - -
硒 11.59μg 19%
氟 - -
铜 0.07mg 9%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E 0.52mg 4%
维生素K - -
维生素B1 0.02mg 1%
维生素B2 0.07mg 5%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 1.7mg 12%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
亮氨酸 1626mg -
异亮氨酸 847mg -
甲硫氨酸 442mg -
苏氨酸 919mg -
赖氨酸 1855mg -
色氨酸 170mg -
缬氨酸 935mg -
苯丙氨酸 802mg -
胱氨酸 185mg -
筛选条件

排序

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