如何食用
1、燕窝泡发，用什么水泡发好？
答：燕窝要用纯净水泡发，最好不要用自来水，因为自来水里含有漂白化学物质。
2、燕窝吃多少才算好？
每次食用干燕窝3~5克，一天一次，或一周吃3次，早晨空腹或睡前食用吸收较好。
常见菜谱