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芡实
平
甘
涩
353
高
热量(千卡)
8.3
蛋白质(克)
0.3
无
脂肪
79.6
高
碳水化合物
营养成分
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
常见菜谱
芡实红枣莲子汤
♡57
👁️ 343
芡实莲子红枣猪肚汤
♡54
👁️ 326
芡实香芋煲
♡64
👁️ 383
薏米芡实山药粥
♡83
👁️ 499
虫草花鸡汤
♡76
👁️ 453
黄豆肉皮冻
♡47
👁️ 280
苹果花生芡实鸡汤
♡66
👁️ 399
鸡脚苹果汤
♡61
👁️ 368
四神猪肚汤
♡118
👁️ 706
芡实莲子煲猪心
♡86
👁️ 519
薏米冬瓜芡实猪骨汤
♡53
👁️ 318
银耳山药羹
♡67
👁️ 402
虫草花玉米脊骨汤
♡67
👁️ 403
茯苓猪骨祛湿汤
♡80
👁️ 479
霸王花猪骨汤
♡46
👁️ 278
黑米八宝粥
♡81
👁️ 487
水果腊八粥
♡94
👁️ 565
莲子芡实粥
♡37
👁️ 221
百合芡实煲
♡62
👁️ 370
椰汁芡实香芋煲
♡58
👁️ 346
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