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家庭食谱
燕麦
平
甘
389
高
热量(千卡)
16.9
蛋白质(克)
6.9
脂肪
66.3
高
碳水化合物
45
低
血糖指数(GI)
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健康数据
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食用指南
常见菜谱
低脂燕麦饼
♡57
👁️ 344
燕麦香蕉饼干
♡67
👁️ 402
豆浆枸杞燕麦粥
♡70
👁️ 419
火龙果燕麦粥
♡61
👁️ 368
桂圆燕麦粥
♡62
👁️ 373
燕麦脆饼
♡61
👁️ 367
燕麦牛奶
♡63
👁️ 379
荷叶粗粮粥
♡68
👁️ 408
香菇燕麦咸粥
♡68
👁️ 408
菊花燕麦粥
♡58
👁️ 348
淮山燕麦桂圆粥
♡50
👁️ 301
燕麦馒头
♡44
👁️ 262
奶香蓝莓燕麦粥
♡48
👁️ 291
罗汉果燕麦瘦肉粥
♡50
👁️ 301
避风塘北极虾
♡97
👁️ 582
糙米燕麦饭
♡60
👁️ 361
烤香蕉
♡52
👁️ 310
红枣桂圆燕麦粥
♡56
👁️ 334
香脆薄饼干
♡96
👁️ 579
燕麦苹果粥
♡84
👁️ 501
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