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食材百科
家庭食谱
高粱
温
甘
酸
360
高
热量(千卡)
10.4
蛋白质(克)
3.1
脂肪
74.7
高
碳水化合物
70
中
血糖指数(GI)
营养成分
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
常见菜谱
高粱粑
♡116
👁️ 698
山楂高粱米粥
♡98
👁️ 591
果干杂粮饭
♡96
👁️ 578
椰浆五谷八宝饭
♡96
👁️ 579
水果腊八粥
♡94
👁️ 565
杂粮窝窝头
♡69
👁️ 416
南瓜杂粮小花卷
♡48
👁️ 287
红薯杂粮粥
♡84
👁️ 504
火腿八宝粽
♡77
👁️ 461
五谷养生米糊
♡88
👁️ 528
南瓜蒸饭
♡66
👁️ 393
杂粮米饭
♡69
👁️ 415
腊八粥
♡80
👁️ 482
高粱杂粮馒头
♡112
👁️ 674
绿豆粗粮饼
♡70
👁️ 420
刀切高粱馒头
♡84
👁️ 501
榨菜肉丝炒高粱米饭
♡62
👁️ 375
浆高粱粑粑
♡74
👁️ 446
高粱米饭
♡109
👁️ 652
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