398千卡/1666千焦
| 分类 | 项目 | 每[100克]可食部 | NRV% |
|---|---|---|---|
基本营养 |
能量 | 398千卡 | 20% |
| 蛋白质 | 34.5g | 57% | |
| 脂肪 | 16g | 27% | |
| 碳水化合物 | 35.4g | 12% | |
| 糖 | - | - | |
| GI | - | - | |
| 膳食纤维 | 12.6g | 50% | |
| 嘌呤 | - | - | |
脂类 |
单不饱和脂肪酸 | 4.6g | - |
| 多不饱和脂肪酸 | 7.5g | - | |
矿物质 |
钠 | 1.8mg | 0% |
| 磷 | 395mg | 56% | |
| 钾 | 718mg | 36% | |
| 镁 | 128mg | 43% | |
| 钙 | 200mg | 25% | |
| 氯 | 2.78mg | - | |
| 硫 | 127.59mg | - | |
| 铁 | 8.4mg | 56% | |
| 锌 | 3.18mg | 29% | |
| 碘 | - | - | |
| 硒 | 5.62μg | 9% | |
| 氟 | - | - | |
| 铜 | 1.38mg | 172% | |
| 铬 | - | - | |
| 钼 | - | - | |
| 钴 | - | - | |
| 硼 | - | - | |
| 镍 | - | - | |
| 钒 | - | - | |
| 硅 | - | - | |
| 砷 | - | - | |
| 锂 | - | - | |
| 锡 | - | - | |
| 锶 | - | - | |
维生素 |
维生素A | 207μg | 26% |
| 维生素D | - | - | |
| 维生素E | 10.09mg | 72% | |
| 维生素K | 14.4μg | 18% | |
| 维生素B1 | 0.41mg | 29% | |
| 维生素B2 | 0.18mg | 13% | |
| 维生素B6 | 0.14mg | 10% | |
| 维生素B12 | - | - | |
| 维生素C | - | - | |
| 烟酸 | 3mg | 21% | |
| 叶酸 | 33µg DFE | 8% | |
| 泛酸 | 0.22mg | 4% | |
| 生物素 | - | - | |
| 胆碱 | 15.3mg | 3% | |
氨基酸 |
亮氨酸 | 112mg | - |
| 异亮氨酸 | 66mg | - | |
| 甲硫氨酸 | 22mg | - | |
| 苏氨酸 | 79mg | - | |
| 赖氨酸 | 88mg | - | |
| 色氨酸 | 19mg | - | |
| 缬氨酸 | 90mg | - | |
| 苯丙氨酸 | 67mg | - | |
| 胱氨酸 | 460mg | - | |
黄酮醇类 |
芦丁 | 1mg | - |
