鲜蚕豆

立秋时节 宜食 原理及依据
鲜蚕豆
72 热量(千卡)
5.6 蛋白质(克)
0.6 脂肪
11.7 碳水化合物
17 血糖指数(GI)
营养成分
健康数据
口感特点
鲜蚕豆口感细腻软糯，烹饪后豆粒饱满且带有微妙的清甜味。其外壳薄而易剥，内含丰富的豆泥，无论是蒸煮、炒食还是炖汤，都能为菜肴增添独特的风味与绵密口感。
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