前蹄膀

立冬时节 宜食 原理及依据
前蹄膀
287 热量(千卡)
17.3 蛋白质(克)
22.9 脂肪
2.9 碳水化合物
287千卡/1201千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 287千卡 14%
蛋白质 17.3g 29%
脂肪 22.9g 38%
碳水化合物 2.9g 1%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 - -
脂类
单不饱和脂肪酸 15.3g -
多不饱和脂肪酸 3.2g -
胆固醇 79mg 26%
矿物质
钠 122.3mg 6%
磷 181mg 26%
钾 137mg 7%
镁 16mg 5%
钙 5mg 1%
氯 188.59mg -
硫 125.54mg -
铁 3.5mg 23%
锌 2.07mg 19%
碘 - -
硒 32.48μg 54%
氟 - -
铜 0.22mg 27%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E 0.58mg 4%
维生素K - -
维生素B1 0.28mg 20%
维生素B2 0.13mg 9%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 3.4mg 24%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
亮氨酸 1267mg -
异亮氨酸 705mg -
甲硫氨酸 169mg -
苏氨酸 765mg -
赖氨酸 1459mg -
色氨酸 133mg -
缬氨酸 787mg -
苯丙氨酸 541mg -
胱氨酸 334mg -
筛选条件

排序

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