白薯

白薯
106 热量(千卡)
1.4 蛋白质(克)
0.2 脂肪
25.2 碳水化合物
77 血糖指数(GI)
106千卡/444千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 106千卡 5%
蛋白质 1.4g 2%
脂肪 0.2g 0%
碳水化合物 25.2g 8%
糖 - -
GI 77 -
膳食纤维 1g 4%
嘌呤 19mg -
脂类
单不饱和脂肪酸 0g -
多不饱和脂肪酸 0.01g -
矿物质
钠 58.2mg 3%
磷 46mg 7%
钾 174mg 9%
镁 17mg 6%
钙 24mg 3%
氯 89.74mg -
硫 10.98mg -
铁 0.8mg 5%
锌 0.22mg 2%
碘 - -
硒 0.63μg 1%
氟 - -
铜 0.16mg 20%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
维生素A 4256μg 532%
维生素D - -
维生素E - -
维生素K 1.8μg 2%
维生素B1 0.07mg 5%
维生素B2 0.04mg 3%
维生素B6 0.17mg 12%
维生素B12 - -
维生素C 24mg 24%
烟酸 0.6mg 4%
叶酸 18µg DFE 4%
泛酸 0.8mg 16%
生物素 - -
胆碱 16.4mg 3%
氨基酸
亮氨酸 80mg -
异亮氨酸 49mg -
甲硫氨酸 20mg -
苏氨酸 57mg -
赖氨酸 80mg -
色氨酸 24mg -
缬氨酸 71mg -
苯丙氨酸 71mg -
胱氨酸 25mg -
筛选条件

排序

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