樱桃萝卜

立冬时节 宜食 原理及依据
樱桃萝卜
16 热量(千卡)
0.7 蛋白质(克)
0.1 脂肪
3.4 碳水化合物
16千卡/67千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 16千卡 1%
蛋白质 0.68g 1%
脂肪 0.1g 0%
碳水化合物 3.4g 1%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 1.6g 6%
嘌呤 - -
脂类
单不饱和脂肪酸 0.02g -
多不饱和脂肪酸 0.05g -
矿物质
钠 39mg 2%
磷 20mg 3%
钾 233mg 12%
镁 10mg 3%
钙 25mg 3%
氯 60.14mg -
硫 4.82mg -
铁 0.34mg 2%
锌 0.28mg 3%
碘 - -
硒 0.6μg 1%
氟 6mg 600%
铜 0.05mg 6%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
维生素A 2.1μg 0%
维生素D - -
维生素E - -
维生素K 1.3μg 2%
维生素B1 0.01mg 1%
维生素B2 0.04mg 3%
维生素B6 0.07mg 5%
维生素B12 - -
维生素C 14.8mg 15%
烟酸 0.25mg 2%
叶酸 25µg DFE 6%
泛酸 0.16mg 3%
生物素 - -
胆碱 6.5mg 1%
氨基酸
亮氨酸 31mg -
异亮氨酸 20mg -
甲硫氨酸 10mg -
苏氨酸 23mg -
赖氨酸 33mg -
色氨酸 9mg -
缬氨酸 35mg -
苯丙氨酸 36mg -
胱氨酸 10mg -
萜类
叶黄素 10μg -
植物甾醇 7mg -
氨基酸衍生物
甜菜碱 0.1mg -
黄酮醇类
芦丁 64mg -
筛选条件

排序

最新发布 热门推荐