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热量(千卡)
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蛋白质(克)
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脂肪
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碳水化合物
- 挑选
- 1. 新鲜度：选择花瓣完整、色泽鲜艳且无枯萎的木棉花，通常清晨采摘最为新鲜。
2. 整体状态：观察花朵是否饱满、紧实，未完全盛开，茎秆挺直无折损。
3. 清洁卫生：确保花朵表面干净无杂质，无病虫害痕迹。
4. 季节适宜：春季是木棉花期，此时选购木棉花最佳。
5. 来源安全：确认木棉花来源无污染，且该品种适合食用。在不确定的情况下，可咨询专业人士或了解当地传统食用习惯。
- 存储建议:
- 木棉花储存时，新鲜花瓣需尽快使用以保持最佳口感和营养价值。如需短期保存，可将洗净的花瓣晾干后放入密封袋冷藏，并在2-3日内食用完毕。晒干后的木棉花则应存放在阴凉干燥处，避免受潮及虫蛀。
