巨胜苗

- 热量(千卡)

- 蛋白质(克)

- 脂肪

- 碳水化合物

看叶片: 选择叶片鲜嫩翠绿，无黄叶、病斑或虫害。

看茎部: 茎秆应柔韧有弹性，切口处汁液丰富不干瘪。

看整体: 植株紧凑饱满，无萎蔫现象，根部清洁无腐烂。

看新鲜度: 确保采摘时间较近，具有自然的清香。

存储建议:: 巨胜苗采摘后应尽快食用以保持最佳口感和营养价值。若需短期储存，洗净后用纸巾包裹吸去多余水分，放入保鲜袋密封冷藏，温度控制在0-4℃，建议2-3日内食用完毕，避免叶片变黄、营养流失。