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食材百科
家庭食谱
绿鳍马面鲀
83
热量(千卡)
18.1
蛋白质(克)
0.6
低
脂肪
1.2
低
碳水化合物
营养成分
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
常见菜谱
酱烧剥皮鱼
♡66
👁️ 394
清煮剥皮鱼
♡34
👁️ 205
香煎扒皮鱼
♡55
👁️ 328
糖醋剥皮鱼
♡60
👁️ 362
红烧剥皮鱼
♡39
👁️ 235
干炸扒皮鱼
♡80
👁️ 477
酱焖马面鱼
♡74
👁️ 441
干剥皮鱼炒胡萝卜
♡64
👁️ 383
剥皮鱼煮芹菜
♡70
👁️ 419
豉汁蒸剥皮鱼
♡72
👁️ 435
糖醋橡皮鱼
♡62
👁️ 374
茄汁剥皮鱼
♡62
👁️ 373
雪菜独角鲀(马面鲀)
♡48
👁️ 289
麻香耗儿鱼
♡93
👁️ 557
茄汁马面鱼
♡107
👁️ 643
红烧独角鲀(马面鲀)
♡234
👁️ 1402
孜然烤剥皮鱼
♡185
👁️ 1109
鲜香扒皮鱼
♡175
👁️ 1052
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