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食材百科
家庭食谱
绿鳍马面鲀
83
热量(千卡)
18.1
蛋白质(克)
0.6
低
脂肪
1.2
低
碳水化合物
营养成分
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
常见菜谱
红烧剥皮鱼
♡46
👁️ 276
酱烧剥皮鱼
♡59
👁️ 352
清煮剥皮鱼
♡29
👁️ 173
香煎扒皮鱼
♡49
👁️ 292
糖醋剥皮鱼
♡56
👁️ 338
干炸扒皮鱼
♡74
👁️ 442
酱焖马面鱼
♡66
👁️ 396
干剥皮鱼炒胡萝卜
♡58
👁️ 348
剥皮鱼煮芹菜
♡66
👁️ 394
豉汁蒸剥皮鱼
♡66
👁️ 399
糖醋橡皮鱼
♡58
👁️ 349
茄汁剥皮鱼
♡56
👁️ 336
雪菜独角鲀(马面鲀)
♡46
👁️ 274
麻香耗儿鱼
♡88
👁️ 529
茄汁马面鱼
♡102
👁️ 614
红烧独角鲀(马面鲀)
♡227
👁️ 1363
孜然烤剥皮鱼
♡179
👁️ 1073
鲜香扒皮鱼
♡171
👁️ 1027
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