蛏子

蛏子
40 热量(千卡)
7.3 蛋白质(克)
0.3 脂肪
2.1 碳水化合物
40千卡/167千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 40千卡 2%
蛋白质 7.3g 12%
脂肪 0.3g 0%
碳水化合物 2.1g 1%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 149mg -
脂类
多不饱和脂肪酸 0.1g -
胆固醇 131mg 44%
矿物质
钠 175.9mg 9%
磷 114mg 16%
钾 140mg 7%
镁 35mg 12%
钙 134mg 17%
氯 271.24mg -
硫 38.27mg -
铁 33.6mg 224%
锌 2.01mg 18%
碘 - -
硒 55.14μg 92%
氟 - -
铜 0.38mg 48%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E 0.59mg 4%
维生素K - -
维生素B1 0.02mg 1%
维生素B2 0.12mg 9%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 1.2mg 9%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
亮氨酸 447mg -
异亮氨酸 256mg -
甲硫氨酸 178mg -
苏氨酸 302mg -
赖氨酸 423mg -
色氨酸 89mg -
缬氨酸 283mg -
苯丙氨酸 287mg -
筛选条件

排序

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