海带(干)

海带(干)
90 热量(千卡)
1.8 蛋白质(克)
0.1 脂肪
23.4 碳水化合物
17 血糖指数(GI)
营养成分
健康数据
口感特点
海带口感独特，质地柔韧而富有弹性，咀嚼时略有粘滑感。烹饪后释放出淡淡的海洋咸鲜味和独特的碘香，吸汁能力强，能充分吸收汤料味道。不同加工方式可使其呈现不同的口感，如干海带煮后口感饱满，鲜海带则更为爽脆。
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