生蚝

生蚝
57 热量(千卡)
10.9 蛋白质(克)
1.5 脂肪
- 碳水化合物
57千卡/239千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 57千卡 3%
蛋白质 10.9g 18%
脂肪 1.5g 2%
碳水化合物 - -
糖 - -
GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 282mg -
脂类
单不饱和脂肪酸 0.2g -
多不饱和脂肪酸 0.3g -
胆固醇 94mg 31%
矿物质
钠 270mg 14%
磷 100mg 14%
钾 375mg 19%
镁 10mg 3%
钙 35mg 4%
氯 416.34mg -
硫 60.91mg -
铁 5mg 33%
锌 71.2mg 647%
碘 - -
硒 41.4μg 69%
氟 - -
铜 11.5mg 1,438%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E 0.13mg 1%
维生素K - -
维生素B1 0.04mg 3%
维生素B2 0.13mg 9%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 1.5mg 11%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
亮氨酸 720mg -
异亮氨酸 398mg -
甲硫氨酸 215mg -
苏氨酸 415mg -
赖氨酸 657mg -
缬氨酸 416mg -
苯丙氨酸 369mg -
胱氨酸 55mg -
筛选条件

排序

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