百合(鲜)

立秋时节 宜食 原理及依据
百合(鲜)
166 热量(千卡)
3.2 蛋白质(克)
0.1 脂肪
38.8 碳水化合物
19 血糖指数(GI)
14 血糖负荷(GL)
营养成分
健康数据
口感特点
百合口感柔滑爽脆，烹煮后鳞茎质地细腻，带有自然的甘甜滋味。其独特的清香与菜品相融合，既能增添菜肴的层次感，又可保持自身的风味。烹饪后的百合软糯而不烂，不仅味道鲜美，还富含黏液质及多种营养成分，深受食客喜爱。
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