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蕨菜(脱水)
寒
甘
302
高
热量(千卡)
6.6
蛋白质(克)
0.9
低
脂肪
79.7
高
碳水化合物
营养成分
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
口感特点
蕨菜口感鲜嫩,微苦回甘,烹饪后带有独特的清香。其茎叶部分爽脆且富有嚼劲,经过处理后的蕨菜口感更佳,能吸附各种调料的味道,为菜品增添野趣和层次感。同时,蕨菜富含多种营养成分,是春季时令的美味山野菜。
常见菜谱
蕨菜炒腊肉
综合评分:
蕨菜春笋炒腊肉
综合评分:
蕨菜炒肉
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里脊炒蕨菜
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山珍豆腐羹
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猫爪棉花糖
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蕨菜炒回锅肉
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凉拌蕨菜
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蒲公英拌蕨菜
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石锅拌饭
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蕃茄炒水蕨菜
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家常蕨菜饼
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蕨菜炒花肉
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凉拌野蕨菜
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黔味凉拌蕨菜
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猫爪饼干
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梅干菜排骨
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