马齿苋

马齿苋
20 热量(千卡)
2 蛋白质(克)
0.4 脂肪
3.4 碳水化合物
20千卡/84千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 20千卡 1%
蛋白质 2.03g 3%
脂肪 0.36g 1%
碳水化合物 3.39g 1%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 - -
嘌呤 - -
矿物质
钠 45mg 2%
磷 44mg 6%
钾 494mg 25%
镁 68mg 23%
钙 65mg 8%
氯 69.39mg -
硫 0mg -
铁 1.99mg 13%
锌 0.17mg 2%
碘 - -
硒 0.9μg 2%
氟 - -
铜 0.11mg 14%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
维生素A 396μg 50%
维生素D - -
维生素E - -
维生素K - -
维生素B1 0.05mg 3%
维生素B2 0.11mg 8%
维生素B6 0.07mg 5%
维生素B12 - -
维生素C 21mg 21%
烟酸 0.48mg 3%
叶酸 12µg DFE 3%
泛酸 0.04mg 1%
生物素 - -
胆碱 12.8mg 3%
黄酮醇类
芦丁 4.3mg -
筛选条件

排序

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