莼菜

莼菜
21 热量(千卡)
1.4 蛋白质(克)
0.1 脂肪
3.8 碳水化合物
21千卡/88千焦
分类 项目 每[100克]可食部 NRV%
基本营养
能量 21千卡 1%
蛋白质 1.4g 2%
脂肪 0.1g 0%
碳水化合物 3.8g 1%
糖 - -
GI - -
膳食纤维 0.5g 2%
嘌呤 - -
矿物质
钠 7.9mg 0%
磷 17mg 2%
钾 2mg 0%
镁 3mg 1%
钙 42mg 5%
氯 12.18mg -
硫 4.34mg -
铁 2.4mg 16%
锌 0.67mg 6%
碘 - -
硒 0.67μg 1%
氟 - -
铜 0.04mg 5%
铬 - -
钼 - -
钴 - -
硼 - -
镍 - -
钒 - -
硅 - -
砷 - -
锂 - -
锡 - -
锶 - -
维生素
维生素A - -
维生素D - -
维生素E 0.9mg 6%
维生素K - -
维生素B1 - -
维生素B2 0.01mg 1%
维生素B6 - -
维生素B12 - -
维生素C - -
烟酸 0.1mg 1%
叶酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
胆碱 - -
氨基酸
亮氨酸 86mg -
异亮氨酸 44mg -
甲硫氨酸 9mg -
苏氨酸 49mg -
赖氨酸 81mg -
色氨酸 6mg -
缬氨酸 61mg -
苯丙氨酸 45mg -
胱氨酸 9mg -
筛选条件

排序

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