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食材百科
家庭食谱
莼菜
寒
甘
21
低
热量(千卡)
1.4
蛋白质(克)
0.1
无
脂肪
3.8
低
碳水化合物
营养成分
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
口感特点
莼菜口感滑嫩,叶片和茎上覆盖一层透明胶质,入口即化,有独特的清凉润滑感。烹饪后清香四溢,能很好地吸附汤汁的味道,为菜肴增添清新与鲜美层次,是夏季消暑佳品。
常见菜谱
酸辣莼菜汤
♡79
👁️ 475
爆汁鱼丸莼菜汤
♡87
👁️ 522
鲫鱼莼菜汤
♡84
👁️ 501
莼菜鱼圆汤
♡95
👁️ 572
西湖豆腐羹
♡95
👁️ 572
鱼骨莼菜粥
♡73
👁️ 438
西红柿莼菜鸡蛋汤
♡76
👁️ 457
火腿蔬菜汤
♡87
👁️ 520
莼菜鲫鱼汤
♡52
👁️ 314
莼菜蛋花汤
♡60
👁️ 361
莼菜黄鱼羹
♡52
👁️ 314
虾火莼菜汤
♡49
👁️ 295
莼菜牡蛎蛋汤
♡54
👁️ 322
莼菜汆塘鱼片
♡65
👁️ 389
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